跟着运球视频练习运球技术也没有提升那的内核在哪里?

  无论运球有多花哨,如果运球不够快和有力,运球就不稳定。在互联网上,有很多运球教学视频

  这就是为什么?我们的大多数民间游戏,甚至CBA,除了那些能够使用这些高端动作的顶尖球员外,其他人改变方向或转身是好的。为什么在球场上很少看到如此快速稳定的运球?让我们从这个人自己开始。

  能激励我们的东西总是能提高人们对他的兴趣,例如,我们经常看到有人在球场上练习投篮,但很少看到有人练习运球。这是因为拍摄本身可以给我们足够的积极反馈。什么是积极反馈?

  也就是说,每次我们投篮,每个进球,它都会明确地给我们,也就是说,每次你投篮,你都能立即感受到进球的影响,但运球是完全相反的。当你运球的时候,很无聊,很无聊,很累,但你感觉不到进步。

  所以很多人可能会在短时间的运球训练后放弃。这也是运球和其他训练的区别,也是为什么你很少看到稳定和快速的运球。看看詹姆斯的肩膀、胸部和独角兽手臂。你找到了吗?要想快速强壮,你首先必须有强壮的独角兽手臂。

  胸部和肩部的力量应该增强,如果你不能上去,所以不管你怎么练习,你还是不能。即使是说,等高强度比赛打下来,你会发现运球,运球,运球手臂疲劳。因此,为了有一个强大而快速的运球,核心应该首先让其胸部和肩部力量上升。

  如何快速稳定地运球?首先,我们需要知道运球可以快速稳定,他们都经历过高强度训练。NBA教练加农·贝克曾训练过科比、詹姆斯和其他超级明星,也可以在网上找到他。然而,视频也应该相对陈旧。

  他的目的是“全力以赴完成所有动作”,也就是说,在训练运球的过程中,我们以我们难以达到的速度和力量完成训练。在运球的过程中,我们全力以赴完成动作,即使球丢了,也没关系。

  在训练过程中,我们一次又一次地完成动作。我们的手很酸很累,拿东西时可能会发抖。然而,每天完成我们的目标不会花太长时间,我们会在一两个月内取得重大进展,只是无聊的过程需要自己承担。

  这一切还需要你自己来完成。当你真的尽力时,你会发现自己变得更加与众不同。篮球运动有标准,但每个人的运动特点也不同。运球并不意味着它的速度和力量。在球场上,按照自己的目的去做是件好事。

  有时候你需要快速,比如做一些传球动作。有时你也需要放慢速度。例如,你需要判断场上的情况和队友的移动。行动迟缓也会对防御构成威胁。当然,如果你的问题只是一个篮球动作,你应该重心低,双脚张开。

  就像蹲着的马步一样,球应该在脚趾外30厘米处移动,手掌张开。用手指的力量投篮,尽量保持球垂直移动,在身体前方交叉运球。同样,身体应该蹲下,将球从一只手移动到身体前面的另一只手。

  一开始,它很慢,速度慢慢增加,如果你精通基本动作,你可以试着用双手打双球,试着用相同的速度将速度改变为不同的速度。你可以去看库里的赛前热身运球训练。最后,基础训练很无聊,但良好的基础将有助于你未来的运动。

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